以前妈妈群里经常吐槽“可怕的两岁”，说实话那时我心理还有些不信：2岁的小屁孩就算折腾出花来，能闹成怎样？最近被2岁3个月的优米折腾到满脸冒痘，才发现熊孩子的杀伤力真的不是说着玩的。

1岁半岁之前，优米是个天使宝宝，每晚准时8：30睡觉，早上6:40起床，平时也很少哭。但2岁之后，那种母慈子孝的时代就彻底过去了，熊孩子一言不合就爆哭，每天晚上都折腾到11 、12点，一说睡觉就生气大哭。最可气的是，上周六因为睡觉生气后她竟然出手打自己！当时在一旁的优米爸彻底傻掉了，他从未想过那个每天躲在自己怀里撒娇卖萌的小娃会“自虐”，最关键的是她才刚刚两岁多点！

那晚忧心的老父亲一晚没睡好，夜里开始各种脑补：以后上学被人欺负，她会不会自虐？交到不好的男朋友，会不会自残？遇到心理过不去的事，会不会抑郁自杀？优米爸就像热锅上的蚂蚁，一心都在想为什么优米会打自己？哪怕你打别人也好！他甚至告诉优米：以后谁惹你生气了，你就去打他，但千万不要打自己~（这什么神逻辑？）

孩子一生气就打自己，其实是“情绪饥饿”！

这两天，我一边安慰快要崩溃的优米爸，一边反思为何优米会做出这种惊人的动作？毕竟优米爸的担心并不是没有道理，家里也没有任何人有过自虐行为！于是咨询心理医生、查阅了大量资料，才知道原来优米的这种行为是“孩子情绪饥饿”的常见表现，优米爸也终于可以睡个好觉了。

心理学对“情绪饥饿”的解释很形象：人们对食物的饥饿很容易察觉，一旦饥饿难耐，只要进食就能改善这种状态。但人们对心灵空虚、百无聊赖、精神不振、生气焦虑等的不健康状态却很难摆脱，这种状态就被称为“情绪饥饿”。

相对成人而言孩子更容易产生“情绪饥饿”，是因为孩子在家庭关系中一直处于弱势地位，她的一举一动都会受到家长控制。优米这样大的孩子，甚至比优米再大一些的孩子（5、6岁），随着心智的逐渐成熟，孩子们独立人格开始萌芽，他们开始主动在行为和心理上探索自我。行为上他们和家长对着干，你说东她偏要说西；心理上他们渴望自己的事情自己做主，晚上几点睡他们想自己决定，而不是受制于家长。

推荐阅读：note6

（正文已结束）